题目
下列何种食物中含必需脂肪酸量最多A. 猪油B. 牛油C. 羊油D. 奶油E. 植物油(除椰子油)
下列何种食物中含必需脂肪酸量最多
A. 猪油
B. 牛油
C. 羊油
D. 奶油
E. 植物油(除椰子油)
题目解答
答案
E. 植物油(除椰子油)
解析
考查要点:本题主要考查对必需脂肪酸来源的理解,需区分不同油脂中必需脂肪酸的含量差异。
解题核心:
- 必需脂肪酸(如亚油酸、α-亚麻酸)是人体无法合成的营养素,必须通过食物摄取。
- 植物油(除椰子油)通常含有较高的不饱和脂肪酸,尤其是必需脂肪酸,而动物油(如猪油、牛油等)富含饱和脂肪酸,必需脂肪酸含量较低。
- 椰子油虽为植物油,但其脂肪酸构成特殊(中链脂肪酸为主),必需脂肪酸含量较低,因此需排除。
破题关键:
明确动物油与植物油的脂肪酸组成差异,并注意题目中对植物油的限定条件(排除椰子油)。
必需脂肪酸的来源特点:
- 动物油(如猪油、牛油、奶油等)主要含饱和脂肪酸,必需脂肪酸含量少。
- 植物油(如大豆油、菜籽油、花生油等)富含不饱和脂肪酸,尤其是必需脂肪酸。
- 椰子油虽为植物油,但其脂肪酸组成以中链饱和脂肪酸为主,必需脂肪酸含量较低,因此题目中特别注明“除椰子油”。
选项分析:
- A. 猪油、B. 牛油、C. 羊油、D. 奶油:均为动物油,必需脂肪酸含量低。
- E. 植物油(除椰子油):排除椰子油后,其他植物油必需脂肪酸含量最高。