题目
一周食物供给原则说法正确的有A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样B. 荤素搭配C. 膳食平衡勤调D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
一周食物供给原则说法正确的有
A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
B. 荤素搭配
C. 膳食平衡勤调
D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节
E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
题目解答
答案
ABCDE
A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
B. 荤素搭配
C. 膳食平衡勤调
D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节
E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
B. 荤素搭配
C. 膳食平衡勤调
D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节
E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
解析
本题考查一周食物供给原则的正确理解。核心在于掌握合理膳食的核心要素,包括主食搭配、荤素平衡、膳食多样性以及分配合理性。关键点在于:
- 粗细搭配确保主食营养均衡;
- 菜肴多样化满足全面营养需求;
- 荤素搭配平衡蛋白质与膳食纤维;
- 均衡分配强调每日各餐及各天之间的营养平衡。
选项分析
A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
正确。主食粗细搭配(如米饭+糙米)能均衡碳水化合物、膳食纤维等;菜肴多样化可获取不同维生素、矿物质。
B. 荤素搭配
正确。荤食(动物性食物)提供优质蛋白和铁,素食(植物性食物)富含膳食纤维和维生素,搭配食用更健康。
C. 膳食平衡勤调
正确。“勤调”指根据季节、身体需求调整饮食结构,避免营养单一化。
D. 每天各餐均衡分配并适度调节
正确。每日三餐能量分配合理(如3:4:3),并根据实际情况微调,符合营养学建议。
E. 各天之间营养与价格平衡
正确。一周内食物分配需兼顾营养均衡和经济合理性,避免某天营养过剩或不足。