题目
下列属于营养素密集型食物的是()。A. 燕麦片B. 白糖C. 白面包D. 酒精
下列属于营养素密集型食物的是()。
A. 燕麦片
B. 白糖
C. 白面包
D. 酒精
题目解答
答案
A. 燕麦片
解析
步骤 1:定义营养素密集型食物
营养素密集型食物是指那些在提供较少能量的同时,能够提供较高比例的营养素(如维生素、矿物质、蛋白质等)的食物。这类食物通常富含营养,但热量较低,有助于维持健康饮食。
步骤 2:分析选项
A. 燕麦片:燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,同时热量相对较低,属于营养素密集型食物。
B. 白糖:白糖主要提供能量,但几乎不含其他营养素,不属于营养素密集型食物。
C. 白面包:白面包主要提供碳水化合物,但缺乏其他营养素,不属于营养素密集型食物。
D. 酒精:酒精主要提供能量,但不含其他营养素,不属于营养素密集型食物。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,燕麦片是营养素密集型食物,而白糖、白面包和酒精则不是。
营养素密集型食物是指那些在提供较少能量的同时,能够提供较高比例的营养素(如维生素、矿物质、蛋白质等)的食物。这类食物通常富含营养,但热量较低,有助于维持健康饮食。
步骤 2:分析选项
A. 燕麦片:燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,同时热量相对较低,属于营养素密集型食物。
B. 白糖:白糖主要提供能量,但几乎不含其他营养素,不属于营养素密集型食物。
C. 白面包:白面包主要提供碳水化合物,但缺乏其他营养素,不属于营养素密集型食物。
D. 酒精:酒精主要提供能量,但不含其他营养素,不属于营养素密集型食物。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,燕麦片是营养素密集型食物,而白糖、白面包和酒精则不是。