题目
大周期训练计划包含哪几个时期?A. 恢复期B. 赛前期C. 比赛期D. 准备期
大周期训练计划包含哪几个时期?
A. 恢复期
B. 赛前期
C. 比赛期
D. 准备期
题目解答
答案
ACD
A. 恢复期
C. 比赛期
D. 准备期
A. 恢复期
C. 比赛期
D. 准备期
解析
本题考查大周期训练计划的时期构成相关知识。解题思路是明确大周期训练计划所包含的标准时期,然后将各个选项与之进行对比判断。
大周期训练计划通常包含准备期、比赛期和恢复期这三个时期。
- 准备期:是为运动员在比赛中创造出优异运动成绩做好各种准备的训练阶段,主要任务是提高运动员的竞技能力。
- 比赛期:运动员在该时期参加比赛,将准备期所获得的竞技能力在比赛中表现出来,主要任务是保持和调整竞技状态,创造优异成绩。
- 恢复期:在比赛结束后,运动员需要通过这个时期消除生理和心理上的疲劳,恢复和提高身体机能,为下一个训练周期做好准备。
而赛前期并不是大周期训练计划中独立的、标准的时期划分。所以选项A、C、D正确。