专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以（）A. 专业所学一定会过时，不能固守B. 要坚持努力，把目标期待放长远C. 专业学习是个非常辛苦的事D. 专业如果不能与时俱进就没用处

考查要点：本题主要考查对逻辑推理能力的掌握，需要结合题干中的关键信息，推断出最符合逻辑的结论。
解题核心：抓住题干中的“较长的时间延迟效应”这一核心表述，理解其隐含的“专业能力提升需要长期积累”的含义，从而匹配选项中与坚持努力、长远目标相关的答案。
破题关键：明确“时间延迟效应”强调的是过程的长期性，而非结果的必然性或外部条件的变化，排除干扰项。

题干逻辑：
题干指出“专业能力的提升往往需要较长时间才能见效”，即强调努力与成果之间存在时间差。因此，正确选项应围绕如何应对这种时间差展开。

选项分析：

1. 选项A（专业所学一定会过时）：
   • 虽然专业知识更新是事实，但题干未提及“过时”问题，且“一定会过时”的表述过于绝对，与题干逻辑无关。
2. 选项B（坚持努力，放长远目标）：
   • 直接对应题干中“时间延迟效应”的本质，指出需持续投入并耐心等待结果，符合逻辑。
3. 选项C（专业学习很辛苦）：
   • 题干未涉及学习过程的辛苦程度，属于无关信息。
4. 选项D（专业需与时俱进）：
   • 虽然重要，但与“时间延迟效应”无直接关联，题干未提及外部环境变化的影响。

结论：
选项B最能体现题干中“时间延迟效应”对个人行动的要求，即坚持努力并调整期望周期。