题目
完成康复体操时,动作幅度(),锻炼时间(),活动量()A. 适当,长,大B. 适中,长,适宜C. 适宜,规律,大D. 适中,规律,适宜
完成康复体操时,动作幅度(),锻炼时间(),活动量()
A. 适当,长,大
B. 适中,长,适宜
C. 适宜,规律,大
D. 适中,规律,适宜
题目解答
答案
D. 适中,规律,适宜
解析
本题考查康复体操锻炼的基本要求相关知识。解题思路是根据康复体操的特点和目的,对每个空所需要的条件进行分析,判断每个选项是否符合康复体操锻炼的合理标准。
- 分析动作幅度:康复体操的动作幅度需要适中,既不能过大以免造成身体损伤,也不能过小而达不到锻炼效果。所以动作幅度“适中”是比较合理的。
- 分析锻炼时间:锻炼时间要规律,规律的锻炼有助于身体形成适应机制,更好地促进康复。如果锻炼时间不规律,可能会影响康复效果。所以锻炼时间“规律”是合适的。
- 分析活动量:活动量要适宜,活动量过大可能会让身体过度疲劳,甚至加重病情;活动量过小则无法起到锻炼的作用。所以活动量“适宜”是正确的。
- 对各选项进行分析:
- A选项中“长”的锻炼时间和“大”的活动量不符合康复体操锻炼要适度、规律的要求,所以A选项错误。
- B选项“长”的锻炼时间不符合规律锻炼的原则,所以B选项错误。
- C选项“大”的活动量不符合康复体操活动量要适宜的要求,所以C选项错误。
- D选项“适中”的动作幅度、“规律”的锻炼时间和“适宜”的活动量都符合康复体操锻炼的要求,所以D选项正确。