人体从静止状态突然进入到运动状态，肌肉等组织器官温度（），神经兴奋性（），若强度控制不当，身体极易受伤。A. 偏高，强B. 偏低，弱C. 偏高，弱D. 偏低，强

动力性力量锻炼方法包括:()哪一种方法是错误的。:10.00分/题)A. 速度耐力锻炼B. 速度力量锻炼C. 绝对力量锻炼D. 力量耐力锻炼

选题（共50题，100.0分）2.（2.0分）采取1分钟仰卧起坐测试评价肌肉耐力时，18~20岁的女子，其优秀等级的成绩应该为次。>36>41>4651

体育锻炼的（）原则是保持体育锻炼的动机和欲望以及预防运动损伤的重要条件。 A. 坚持不懈B. 循序渐进C. 适当适度D. 科学健康

居家健身应当注意的首要原则是()?A. 安全第一B. 循序渐进C. 良好的睡眠D. 充足的营养摄入

以下哪项练习不属于下肢练习？()A. 弓步跳B. 十字向心跳C. 标准静态臀桥D. 跪姿侧抬腿

肌肉在运动过程中会长时间处于()状态,从而使肌肉的弹性()。A. 收缩,增强B. 收缩，降低C. 拉伸,增强D. 拉伸，降低

肺活量测试是人体尽全力深吸后,再尽全力呼出的气体,即()深呼吸的气量。A. 一次B. 二次C. 三次D. 四次

以下哪些运动主要作用肌群包括竖脊肌？A. 俯卧抬上身B. 俯卧挺身转体C. 俯卧挺身D. 俯卧两头起

单循环是所有参加比赛的人（队）均相遇一次，最后按照个人（队）在全部比赛中（）排列名次。A. 净胜场数B. 净胜局数C. 净胜球数D. 胜负场数、得分多少

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