在进行抗阻训练时，下列哪项原则强调了逐渐增加负荷以促进肌肉适应性？A. 超负荷原则B. 特异性原则C. 渐进性原则D. 个体化原则

大一女生800米的及格成绩为(）。A. 4分34秒B. 4分40秒C. 4分20秒D. 4分25秒

下列哪种训练方式主要通过离心收缩来增强肌肉力量？A. 等长收缩训练B. 向心收缩训练C. 离心收缩训练D. 等速收缩训练

50米跑测试时，受试者可以采用蹲踞式起跑。A. 对B. 错

在平衡协调训练中，利用视觉反馈进行训练的主要目的是什么？A. 减少肌肉疲劳B. 增强前庭系统功能C. 提高身体姿势的稳定性D. 增加心肺耐力

科学化是文艺复兴后时代体育的基本特征。A. 对B. 错

(三)非连续性文本阅读。(13分)-|||-材料一】 资料显示,我国大城市7至18岁的儿童和青少年中,100个男生就有12个超重、-|||-5个肥胖,100个女生就有7个超重、3个肥胖。儿童和青少年超重和肥胖的发生率近几年呈-|||-快速上升趋势,而体质呈下降趋势。对此,专家指出,国民整体能量摄入提高和洋快餐、含糖-|||-碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因。因此,在生活中应做到以下两点:-|||-1.要控制饮食。饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合-|||-物,多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下,因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制-|||-高脂肪副食品的摄入量。-|||-2.要增强运动。①每天(不仅)要增加运动量,(而且)要延长运动时间。②因运动初期是-|||-消耗体内的糖类,(只有)较长时间的运动, () 能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动,-|||-而且要选用消耗性较大的运动,如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动,关键在持之-|||-以恒。-|||-材料二】下面左图为某地儿童和青少年超重和肥胖发生率统计图,右图为某小学体育课上-|||-发生的一幕。-|||-13.56% 老师,我-|||-12.13 跑不动。-|||-11.25%-|||-2018年-|||-2016年 2017-|||-材料三】 当前,我国儿童肥胖问题日趋严重。实际上,肥胖也是营养不良的一种表现。肥-|||-胖儿童的营养不均衡问题非常严重,超重者的膳食结构不尽合理,饮食习惯往往不良,摄入过-|||-高热、高脂食物,却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物,再加上运动不足,就造成营养不良-|||-的发生。因此,肥胖儿童更需要注意均衡膳食的摄入,减少高热、高脂食物的摄入,多吃蔬菜,-|||-增强运动,以达到健康减肥的目的。-|||-1.在材料一中的括号里填入合适的关联词语。(2分)-|||-2.材料二的内容可以用材料一中的哪句话概括?请用" __ 在材料一中画出来。(2分)-|||-3.根据三则材料,判断下列说法和做法的正 () 误 ()。(4分)-|||-(1)我国国民整体能量摄入提高是近几年儿童和青少年超重和肥胖的发生率快速上升的重-|||-要原因之一。 ()-|||-(2)我们不仅要每天坚持运动,更要注意运动的时间和量的多少,少的运动量和短的运动时-|||-间都达不到消耗脂肪的效果。 ()-|||-(3)肥胖属于营养过剩的一种表现,因此我们要少吃主食,少吃高热量、高脂肪的东西,多吃-|||-蔬菜水果。 ()-|||-(4)明明想要健康减肥,他可以尝试长跑跳绳、打篮球、游泳、爬山等活动。 ()-|||-4.李阿姨觉得自己太胖了,想要减肥,所以她长期早晚不吃饭。但是,最近李阿姨却因为低血糖-|||-晕倒了。请你利用自己学习的知识,为她想一个健康减肥的好方法吧!(5分)-|||-我会对李阿姨说:在阿姨,你不吃饭的话会使你的身体越来越差的。你应该少吃高热量、高-|||-脂肪的食物,少喝碳酸饮料,每次吃饭只要吃八分饱,再坚持锻炼,这样你就能健康地瘦下来了"

下列哪种训练方式最适合用于增强肌肉耐力？A. 低强度、多次数B. 高强度、低次数C. 等长收缩D. 离心收缩

下列哪种训练方式属于闭链运动？A. 哑铃弯举B. 坐姿划船C. 深蹲D. 杠铃卧推

在进行肌力训练时，下列哪项是导致肌肉疲劳的主要原因？A. 乳酸堆积B. 水分流失C. 血糖降低D. 体温升高