根据《中国成年人身体活动指南》对18~64岁成年人的身体活动建议，以下错误的是（）。A. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合B. 每天进行肌肉力量练习C. 推荐每天主动进行身体活动6000步D. 安全地进行身体活动E. 减少久坐时间

头颈部在正确站姿中的基本要求()。A. 头部保持自然正直，双眼平视前方B. 不要向前伸颈探头C. 也不要缩下巴D. 颈部要自然放松，有对应选项内容

双脚在正确站姿中的基本要求()。A. 双脚平均地支撑人体重量B. 保持人体重心的垂直双脚平铺地面,脚趾伸展并紧紧地抓C. 住地面D. 不要向里或向外倒脚

武装泅渡的动作要领相对于徒手蛙泳而言必须减少动作之间的停顿时间,缩短动作周期。A. 是B. 否

23•游泳前应考虑身体状况，如果太饱.太饿或过度疲劳时 则不能游泳，游泳前先在四肢撩些水，然后再进入水中，不 要立刻跳入水中。这种说法是()的。A. 正确B. 错误

下列关于蹲姿礼仪,下列说法不正确的是?()A. 蹲是由站、立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势B. 交叉式蹲姿又叫做单跪式蹲姿,是一种非正式的蹲姿,多用于下跨时间较长,或为了用力方便时才使用C. 蹲姿是我们在低处取物、拾物或整理工作环境或自己鞋袜时所呈现的姿态,是人体静态美和动态美的结合D. 高低式蹲姿要求是下蹲时,双腿不并排在一起,而是左脚在前,右脚在后,左脚完全着地,小腿基本上垂直于地面

17体质健康测试中1000米跑(男),800米跑(女)的权重为()%A. 10B. 15C. 20D. 25

纵队逆水起游的方向是面向上游45度起游。()A. 是B. 否

进行肌肉锻炼时的注意事项，下列正确的是（）A. 肌肉锻炼前需要做好放松运动，肌肉锻炼后可以不用进行放松运动B. 肌肉锻炼可以根据患者的喜好进行，鼓励患者突破自我C. 严重高血压患者不能做肌力练习，但是可以做肌肉练习D. 严重冠心病患者不能做肌肉练习，但可以做肌力练习E. 锻炼过程中出现严重不适，应及时停止锻炼

肩胸部在正确站姿中的基本要求()。A. 肩部自然向下放松 ，双肩展开B. 不要耸肩或向前抠胸C. 胸部要自然挺胸、双肩平展，不要向前抠胸D. 呼吸均匀、自然流畅

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