加强体育锻炼，应采取的措施，以下叙述不正确的是A. 增加体力活动量应循序渐进。B. 实施运动计划过程中，运动量和强度越大越好。C. 适度安排中等强度的体力活动。中等强度体力活动消耗的能量，男、女分别为4.8-7.0千卡分钟和3.3-5.1千卡分钟D. 每天安排体力活动的量和时间应按减重目标计算，对于需要亏空的能量，一般多考虑采用增加体力活动量和控制饮食相结合的方法，其中50%应该由增加体力活动的能量消耗来解

肩肘倒立时，保护者应站在练习者（）A. 侧方B. 正后方C. 正前方D. 侧后方

无论在活球或（）的情况下，攻守双方队员发生的非法身体接触的犯规，称之为侵人犯规。

运动中腹痛常在____时发生。()A. 在中长跑和剧烈运动B. 短距离跑C. 跳跃D. 投掷

坐姿禁忌不包括以下哪项()A. 身体前倾、挺胸立腰B. 跷二郎腿C. 脚部抖动D. 双腿叉开

【单选题】接球时要改变接球方向的主要动作环节是:A. 缓冲来球冲力B. 改变入射角C. 接球部位的选择D. 改变接球部位的反射角

健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）A. 音乐B. 体操C. 舞蹈D. 力度

走和跑的区别在于( )A. 跑的速度快,走的速度慢B. 跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C. 跑时身体有腾空,走时身体没有腾空D. 跑的步幅大,走的步幅小

【单选题】比赛中遇到逆风时,传球队员应:A. 传低平球、力要大B. 传平空球、力稍小C. 传空中球、力要大D. 传弧线球、力稍小

【单选题】在双打比赛中,每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方发球区域是A. 左B. 右C. 中线D. 任何区

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