有氧训练的常用强度是A. 中等强度B. 高强度C. 小强度D. 极量运动E. 中等至高强度

徒手肌力测试(MMT)( )A. 两者均否B. 两者均可C. 肌力 2 级D. 肌力 3 级以上

急流中的游泳姿势分为哪几种 ( )。A. 防卫式 确保式 攻击式B. 防卫式 跨步式 平跳式C. 进入式 确保式 攻击式

羽毛球正式比赛中，单打项目的发球线是()A. 前发球线与双打后发球线B. 前发球线与单打后发球线C. 双打后发球线D. 中线

40,在岸上平跳式入水时,应单手挡水护脸单手前伸入水,以保护头部和颈部。()A. 正确B. 错误

运动处方，可根据病情和目的需要选择（）运动，伸展牵拉运动和抗阻力量练习中的一种为主A. 器械B. 耐力C. 吸气D. 有氧E. 抵抗

我国体育体制的类型是______。A. 社会组织主导型B. 社团主导型C. 政府主导型D. 政府与社会组织结合型

能改善坐位平衡的作业训练是（ ）A. 编织B. 推重物C. 滚筒训练D. 功率自行车E. 阅读训练正确

使用小区健身器材后应怎么做？A. 霸占器材不离开B. 故意损坏器材泄愤C. 将器材归位整理D. 随意丢弃随身物品

小明，男性，30岁，没有运动习惯，安静心率70次/分，根据心率推算法，请计算出小明的最大心率（HRmax）为：_______次/分如果为小明制定一个提高心肺耐力的运动方案，运动强度设置在60%-75%最大心率，那么具体的范围是_______次/分 -- _______次/分如果利用储备心率法，请计算小明的最大储备心率（HRR）：_______次/分，如果强度设定在50%-80%储备心率，那么最适宜运动心率的范围是：_______次/分 -- _______次/分

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