关于健身方案中运动形式的相关表述错误的是A. 以减肥为目的的健身方案，有氧运动+力量训练是一种比较经典的搭配形式B. 体育健身活动以燃烧效果为最优原则C. 在选择运动形式时，最好选择本人喜欢的项目并具有运动经验的运动形式D. 做科学运动的时候，应该考虑安全、持久、实效

田径比赛中，400米及400米以下的项目，运动员必须采用()起跑姿势。A. 蹲踞式B. 半蹲式C. 任意姿势D. 站立式

准备活动可以防止运动伤害的发生。A. 正确B. 错误

肌力训练时肌力几级可采用抗阻练习（）。A. .1级肌力B. .2级肌力C. .3级肌力D. .4级和5级肌力E. .0级肌力

体育教学评价的技术与手段常用来解决什么问题？（ ）A. “为什么评”B. “谁来评”C. “评什么”D. “怎么评”

引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是()和()。A. 斜方肌B. 胸大肌C. 前锯肌D. 背阔肌E. 肱二头肌

传统运动养生的练功要领是()A. 吐纳B. 意守C. 调息D. 意守,调息,动形的统一E. 动形

锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。A. 正确B. 错误

下列关于中长跑终点冲刺的说法正确的有（ ）。A. 一般情况下，800米跑可在最后200～300米处开始冲刺B. 速度好的运动员通常在跟随跑的前提下，在最后一个直道时突然加速冲刺C. 耐力好的运动员多采用更短距离的冲刺跑D. 开始冲刺时，一定要果断、迅速，并动员全部力量一鼓作气冲过终点

充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。( )A. 正确B. 错误

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