出现'速度'障碍时,应_()A. 停止训练()B. 只采取冲坡训练来克服C. 按原来的方法继续训练10D. 调整心态,改进训练方式

速度分为反应速度、动作速度和___A. 跑动速度B. 神经速度C. 移动速度D. 转身速度

准备活动的目的在于?A. 提高激烈运动的效率。B. 加大训练强度C. 提高激烈运动安全性。D. 使人体在生理和心理上得到适应。

发现有人溺水时,首先应该采取的措施是A. 立即跳入水中救人B. 立即大声呼救并尝试用手拉溺水者C. 立即拨打急救电话并寻找救生设备D. 立即用绳子或竹竿将溺水者拉上岸

哑铃训练中在还没有达到训练目标的次数,为此我们可以A. 略微增大两次弯举间歇,完成预定次数B. 借助背部肌肉力量,完成预定次数。C. 降低动作质量,完成预定次数D. 降低负荷强度,完成预定次数

前压腿时应注意的“三垂”不包括哪项?A. 大腿与小腿垂。B. 身体与大腿垂直。C. 小腿与地面垂直。D. 身体与小腿垂直。

锻炼肩关节活动，划圆圈是练习A. 肩关节外旋B. 肩关节旋转C. 肩内收D. 肩后伸

影响灵敏素质的因素不包括A. 情绪B. 疲劳程度C. 体型D. 肌肉力量

(以下哪些是准备活动的作用:A. 调节心理状态,减缓心跳。B. 提高内脏器官对剧烈运动的适应性。C. 增加血流量,加快氧气扩散。■D. 提高神经系统的兴奋性。

运动量的测定,往往以运动者的呼吸、心率、脉搏、氧气消耗量等作为一些客观指标,运动量大,心率及脉搏就快。一般认为,正常成年人的运动量,以每分钟心率(或脉率)增加到的次数是()A. 120次为宜B. 140次为宜C. 160次为宜D. 180次为宜

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