老年人适宜运动时间是:()A. 2~3次/天，60分钟/次B. 2~3次/天,30分钟/次C. 1~2次/天,60分钟/次D. 1~2次/天,30分钟/次

【单选题】可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是()。A. 杠铃耸肩B. 杠铃划船C. 杠铃开肘划船D. 哑铃俯身飞鸟

【单选题】关于腹斜肌描述正确的是()。A. 在做俄式转体时，身体向右侧旋转可以练习到右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌B. 下固定时，腹斜肌收缩可以使脊柱向同侧侧屈和对侧回旋C. 俄式转体这个动作是无固定的，只用到了胸廓下口和骨盆上口互相靠近，完成团身动作这一个功能。D. 一侧腹外斜肌和对侧腹内斜肌的功能是相同的

在做练习时只要关注训练部位就可以了，不用关注其他部位是否稳定。A. 正确B. 错误

乒乓球比赛中,一名运动员将球打到对手半台台面的垂直侧面,此球应判()。A. 重发球B. 这名运动员得分C. 这名运动员失分D. 以上说法都不对

【简答题】简述羽毛球双打比赛中常用战术有哪些?比赛中如何运用实施

以下哪些叙述是正确的()A. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。B. 篮球比赛前进行一些投篮,运球练习则属于专门性准备活动。C. 运动前应进行一些如跑步,踢腿,弯腰,压腿,关节活动操等热身运动。D. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。

以下哪项运动性疾病与高温无直接关系？（ ）。A. 日射病B. 热射病C. 肌肉拉伤D. 热痉挛

摆脱急流最有效的方法是? （）A. 直接游向岸边，尽可能使用最大力气踢动脚蹼B. 平行海岸游，直到你完全摆脱急流，然后再向岸边游去C. 不要对抗急流，完全放松，让它带你靠近海岸D. 以上皆是

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