肌肉在运动过程中会长时间处于()状态,从而使肌肉的弹性()。A. 收缩,增强B. 收缩，降低C. 拉伸,增强D. 拉伸，降低

动力性力量锻炼方法包括:()哪一种方法是错误的。:10.00分/题)A. 速度耐力锻炼B. 速度力量锻炼C. 绝对力量锻炼D. 力量耐力锻炼

体育锻炼的（）原则是保持体育锻炼的动机和欲望以及预防运动损伤的重要条件。 A. 坚持不懈B. 循序渐进C. 适当适度D. 科学健康

人体从静止状态突然进入到运动状态，肌肉等组织器官温度（），神经兴奋性（），若强度控制不当，身体极易受伤。A. 偏高，强B. 偏低，弱C. 偏高，弱D. 偏低，强

50. 台阶试验中,男子测试用的台阶高 度为( )。

选题（共50题，100.0分）2.（2.0分）采取1分钟仰卧起坐测试评价肌肉耐力时，18~20岁的女子，其优秀等级的成绩应该为次。>36>41>4651

肺活量测试是人体尽全力深吸后,再尽全力呼出的气体,即()深呼吸的气量。A. 一次B. 二次C. 三次D. 四次

以下哪些运动主要作用肌群包括竖脊肌？A. 俯卧抬上身B. 俯卧挺身转体C. 俯卧挺身D. 俯卧两头起

居家健身应当注意的首要原则是()?A. 安全第一B. 循序渐进C. 良好的睡眠D. 充足的营养摄入

以下哪项练习不属于下肢练习？()A. 弓步跳B. 十字向心跳C. 标准静态臀桥D. 跪姿侧抬腿

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